Причина многих хронических болезней - стресс

Иногда мы болеем только из-за стресса.
В основе Психосоматозов лежит реакция организма человека на глубокие эмоциональные переживания, которая сопровождается патологическими нарушениями в различных органах. Поэтому, если у вас есть что-либо из следующего: хронические мигрени; в вашей семье по-прежнему нет желанных детей, то есть кому-то из вас ставили диагноз "бесплодие"; разраженный кишечник (боли в области пупка время от времени, диарея или хронические запоры); хронический панкреатит; радикулопатии (боли в позвоночнике); кишечные колики; эссенциальная гипертензия; нейродермит; сахарный диабет 2 типа; язвенная болезнь желудка; ревматоидный артрит, то вам стоит задуматься о том. что вас мучает на протяжении долго времени.

Безудержное чувство голода или Как остановить сахарный дисбаланс

    Кушать, чтобы уровень сахара был нормальным и стабильным

   Чтобы уровень сахара в крови был стабильным, а душу и тело не мучало безумное желание покушать, нужно употреблять пищу таким образом, чтобы создавать и поддерживать баланс в организме. Когда ваши душа и тело находятся в состоянии равновесия, вы ощущаете удовлетворение от той пищи, которую употребляете. То есть необходимо кушать, чтобы утолить голод, а не для того, чтобы утолить аппетит.

Наше тело нуждается в равновесии

Необходимо употреблять в пищу именно те продукты, которыми 100% наслаждается ваш организм, но, исходя из того, что вы уже съели в течение дня. Иными словами, если вы уже съели белый картофель на ужин - ничего страшного- комплексные углеводы, тоже очень здоовый выбор, однако вы уже знаете, что следующий прием пищи не дожен содержать эти комплексные углеводы. Точно также обстоят дела и со сладким. Например, сегодня вы решили себя порадовать пирожными больше всего вам хочется его отведать в 16,00, нет проблем, но необходимо помнить, что не стоит кушать углеводы еще раз в этот же день, чай нужно пить без сахара и его лучше вобще исключить в этот день. Для того, чтобы поддерживать организм в равночесии, человеку необходимо употребфлть в пищу всеЖ белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Ведь баланс - это наже здоровье. ОРГАНИЗМ НАХОДИТСЯ В ПОСТОЯННОМ ПОИСКЕ РАВНОВЕСИЯ. Чем больше вы отказываете себе в сладком. тем больше организм будет желать этого самого сладкого, чтобы заполнить дыры в своем внутреннем пространсве. Если мы тратим калории, но употребляем в пищу гораздо меньше. чем мы тратит, организм погружается в состояние "вечного поиска", пытаясь добыть необходимые вещества из  наших жировых запасов, после того, как жировые запасы истощениы. Организм отправляется за энергией в мозг, постепенно разрушая и изнашивая ткани мозга, ну а далее в ход пускается все остальное. Не позволяйте своему организму жить отдельно от своего мозга. Помните, что все должно быть СБАЛАНСИРОВАНО.

Новый способ наслаждаться пищей
Употребляя овощи в каждый прием пищи. мы обеспичиваем организм полезными волокнами, минералами и витаминами. а также добиваемся большей сытности, за счет объема овощей. Эти самые волокна сдерживают вход сахара и жира в кровь, таким образом вы добиваетесь снижения аппетита натуральным и абсолютно безвредным способом.

Когда ваш организм находится в состоянии равновесия, вы словно на подъеме, у вас много сил и энергии - вы больше не зависите от своего "безудержного" желание поесть, потому что вы испытываете чувство насыщения.